Présentation
Marie LAIRAUD
Sophrologue - Relaxologue
Qualification Sophrologue - Relaxologue reconnue par l'Etat
Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie
Spécialisée dans :
- Gestion du Stress, de l’Anxiété et des Emotions
- Peurs, Phobies, Angoisses (dentiste, ascenseur, avion, voiture, peur de l'eau, peur de s'etouffer, d'être seul, peur de la mort...)
mais aussi :
- Développement de la confiance en soi et de l’affirmation de soi
- Pression et stress professionnel
- Préparation à l’action: examens, permis de conduire, épreuves sportives, entretien d’embauche, événements importants, prise de parole en public…
- Évolution personnelle et professionnelle
- Amélioration du sommeil
- Travail sur la concentration et la mémoire
- Amélioration de son mode de communication
- Situations douloureuses (deuil, maladie, séparation…) ou traumatiques (accidents, agressions…)
- Accompagnement aux changements
- Préparation à l’accouchement et accompagnement de la grossesse....
Ma façon à moi :
Mon approche est basée sur l'écoute qui permet lors de l'entretien préalable de la première séance de déterminer vos attentes, de bien cerner la problématique que vous souhaitez résoudre et de définir l'objectif à atteindre. C'est avec simplicité, bienveillance et authenticité que je vous accueille dans un profond respect de qui vous êtes en prenant soin de relier le mental, le physique et le spirituel.
Les problématiques sont variées mais se situent toujours autour :
- des attentes pour améliorer son quotidien dans sa vie personnelle ou professionnelle
- de la préparation mentale pour faire face avec sérénité à un évènement important
- d'une aide, en complément d'un suivi médical, pour faire évoluer positivement un comportement addictif, pulsionnel ou phobique, peurs diverses...
- d'un accompagnement dans son parcours de soins
Mais; si vous ne souhaitez pas aborder de problématique particulière.., je vous inviterais à passer à la pratique, après quelques explications des bases de la Sophrologie, pour simplement la découvrir et acquérir quelques outils d'évacuation des tensions et de respiration et ... vivre une bulle de ressourcement :)
